فوائد الفواكه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يلا اليوم جبت لكم فوائد الفواكه:



التفاح: تساعد على الهضم بكثرة اللعاب الذي تزيد افرازه_تقاوم الغازات والامساك بسبب وجود البكتين_ تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول والدهون في الدم


الفراوله: تفيد في امراض اللثة _ للفراوله خاصيه تخفف كميات حامض البول_ تعتبر مهدئا ومسكنا للألم



المانجو: تساعد على النمو _ تحافظ على اللثه _ تقي من امراض السرطان


العنب: غذاء سريع الهضم _ منشط قوي لوظائف الكبد _ يفيد العنب في الوقايه من السرطان


الكرز: له القدرة علىمقاومة الالتهابات وبالذات اذا اخذ بكمية كبيرة_ مفيد في حالات الاصابه الحادة


الموز: يمنع تصلب الكلى و الشرايين _ مقاوم للاسهال _ يستعمل في مكافحة زيادة املاح الصوديوم


الخوخ: مقوي للاعصاب والامعاء _ مفيد للشعر والجلد_ يقوي عضلات الأمعاء


البرتقال: منشط للدورة الدمويه ويقوي الكبد _ تناول برتقاله بعد الطعام يساعد على الهضم _ يفيد المصابين بأمراض عصبيه


انتظر الردود ولا ماستاهل

تستاهلين

كل الردوووود













وشكرا

مشكور على احلى مرور